年齢を重ねることは恥ずかしいことでもみっともないことでもないけれど、やみくもに「老ける」のも本位ではありません。
せめて年齢より若く人から見られたいと思い、努力することは必要かなーとは考えてマス。
一番大事なのは、やっぱり健康。そのための食事。暴飲暴食ではなく、３度３度きちんとバランスよく食べて体の中からキレイになること。
これについては、昨年特に健康を害した人が周囲に増えたので特に実感しています。
塩分を意識し、ビタミンやミネラルなどを上手に取り込むように心がけています。
いろいろ考えると大変なので、とにかく各種の野菜やきのこなどを取り入れ、料理法も揚げ物をへらすなどの工夫をしています。
身体だけではなく見かけもね。ファッションにはお金をかけられないけど、メイク、特に口紅やチークなどの使い方ひとつで、若々しいイメージを作ることはできます。
口紅については、ナチュラルな感じにまとめるのが、ひとつ。
変に若作りするとかえってへんな感じになりがち。
縁取りをとるときにブラシを使って意識して口角をあげるように書き、口紅とグロスを上手に使って小さめにかわいく仕上げるようにするといいそうです。
最後に気持ちの問題。若い頃とはまた異なる悩みや問題を抱えることも多くなりますが、日々をストレスフルに消費するだけでなく、自分なりの目標や楽しみを作りながら毎日を過ごしたいなー。・・・結構リアルだった（笑）？